Desenvolva uma base sólida para ter mais, autoconsciência, inteligência emocional e qualidade de vida.
Aprenda sem sair de casa
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reeducação respiratória;
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consciência corporal;
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mindfulness e meditação;
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tônus muscular;
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flexibilidade;
Detalhes do Plano
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2 aulas práticas semanais online de Meditação e Movimento;
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3 práticas semanais de Meditação e Foco;
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2 workshops mensais do Mindfulness Design.
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